Hogyan vészeljük át a hőséget?

Hőség

Ebben a hatalmas kánikulában sokszor nem is tudjuk mit kellene tennünk, hogy elviselhetőbbek legyenek a napok. Természetesen mindenki az enyhülést várja, de nem lehet egyelőre még erre számítani. A legfontosabb, hogy legyünk elővigyázatosak és ne tartózkodjunk a tűző napon csak annyit mindenképpen szükséges és igyunk sok folyadékot. A légkondicionáló berendezéseknek köszönhetően már lehetőségünk van egy kicsit elviselhetőbb körülmények közé kerülnünk, de természetesen ennek is megvannak a veszélyei.

A száraz levegő a szemünk irritációjához is vezet vagy esetleg túlságosan kiszárathatja orrunkat, torkunkat. A megfelelő táplálék bevitelre is ha figyelünk sokat könnyíthetünk állapotunkon. A lében gazdag gyümölcsöket és zöldségeket részesítsük előnyben és ha lehet hanyagoljuk a zsírban tocsogó, nehéz falatokat. Mindenkit megvisel ez a sivatagi hőség, de a legnagyobb veszélynek a gyerekek és az idősek vannak természetesen kitéve. Figyelnünk kell magunkra és a körülöttünk lévőkre is, hogy probléma esetén a lehető leggyorsabban érkezzen a segítség.

Print Friendly, PDF & Email

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.